ほぼ毎日走ってます。

教育を通じて一人でも多くの人の人生を豊かにします。
英会話　初心者専門校　ワーホリ社長®の濱野将樹です。

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昨年１０月の健康診断以来
基本毎日走っております。

徐々に距離や時間を増やしてまして、今は毎日夜に４キロほど走っております。

ただ、まもなく暑くなってくるので、走るのをやめてジムで水泳に切り替えようかと検討しております。

さてそのランニングの効果ですが体重もだんだん減りまして７７キロ以上あったのが７１キロ代になりました。
しかしながら７月末に７０キロ、年末に６８キロにするにはそれだけではダメな気がしてきました。

ようは食事制限をするということです。

ちなみに最終目標の６８キロですが、私の身長は１７６センチありましてその適正体重が６８キロだから
６８キロなのです。それでも適正体重ですので痩せているわけではありません・・・。

３０代で６０キロ代だったのは記憶にありませんので、私としてはかなりの大仕事です。

その食事制限で何が問題かというと私は食べることが好きで、特に美味しいものを食べるのが好きです。

今月は友達とランチをしますが、男の方ってあんまりおいしいところに興味がないような気がします。
てなわけで女友達とランチをするのですが、やっていることが女子だということに最近気が付いた次第です（笑）

ただそういう時に思うのが・・・
吸っている方には本当に申し訳ないですが、食事しているときにタバコは吸わないで頂きたいですね。
せっかくの食事がまずくなりますし、タバコを吸われている方は味なんてどうでもいい？んじゃないか。
と思ってしまいます。個人的偏見ですみません。

喫煙率が下がることを祈るばかりです。

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はまちゃん

ワーホリ社長®濱野将樹　海外旅行は４０回強、うち２００３年にカナダでワーキングホリデーで1年滞在。帰国後翌年2005年に英会話スクール・レンタル自習室・海外留学サービスなどの教育事業を東京・千葉を中心に展開しております。英会話スクール・有料自習室・海外留学・仲介・斡旋英会話喫茶・経営コンサルティング有限会社イーミックス　代表取締役株式会社イーミックスコンサルティング　代表取締役　など複数の会社を経営写真はアイスランドにあるグリフォスの滝