健康診断

教育を通じて一人でも多くの人の人生を豊かにします。
英会話&留学 初心者専門校  ワーホリ社長®の濱野将樹です。
ワーキングホリデー経験者(カナダ  滞在期間2003年6月ー2004年6月)

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今日の英会話表現  see you soon.  またそのときに

今日は健康診断に行ってきました。

前回よりも体重が6キロ、ウエストが7センチ下がって 体重は70・9キロ ウエストは81でした。

身長は176センチに戻ってました。ほぼ毎日走っているのが効いてます。
ただ、70キロの壁がなかなか壊せません。

ここは食事制限しかないのかもしれません。

上記で思ったことがあります。

人は内発的動機付けがないと動かない。ということです。 運動が健康にいい。ということを知らない人はたぶんいないと思います。

 

ただやらない人は、やろうとは思っているんだけど・・といった感じで意思が弱いです。
私自身もそうだったのでわかります。

自分で変わらないといけない。と思ったのと運動をすると睡眠の質がよくなる。という医師の
アドバイスをそのまま忠実にしたわけです。
ほぼ毎日4キロ前後走っているのですが、11時過ぎになるとさすがに疲れて眠くなります。
寝られない。ということはなくなりました。

(逆に雨が降っていて走っていないと寝られないという場合があります。疲れてないので)

 

似たようなことが昨日うちの家にもありました。

来年子供たちが小学生になるので家の模様替えをしたい。という話になり
ソファを売るなり捨てるなりする予定なのですが、そのソファを売るにしても
いろんなものがあったため写真が取れません。

 

私の方から嫁にやれ。といっても整理整頓しないわけです。
ただ、自分できれいにして模様替えをしたい。と思ったら自分でやるわけですね。

昨日戻ってきたらきれいになってたのでびっくりしました。

 

(うちのソファ差し上げます。取りに来れる方お声がけください。場所は本八幡です)

 

勉強もそうなんですね。自分でやろうと思わないとだめだということです。無理やりやらされても
頭に入らないのではないでしょうか??

 

 

 

 


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はまちゃん

ワーホリ社長®濱野将樹 海外旅行は40回強、うち 2003年にカナダでワーキングホリデーで1年滞在。帰国後翌年2005年に英会話スクール・レンタル自習室・海外留学サービスなどの教育事業を東京・千葉を中心に展開しております。英会話スクール・有料自習室・海外留学・仲介・斡旋 英会話喫茶・経営コンサルティング 有限会社イーミックス 代表取締役 株式会社イーミックスコンサルティング 代表取締役 など複数の会社を経営 写真はアイスランドにあるグリフォスの滝

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